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सेक्स से न केवल मूड बल्कि स्वास्थ्य भी रहता है अच्छा: Sex के फायदे

सेक्स से न केवल मूड बल्कि स्वास्थ्य भी रहता है अच्छा: Sex के फायदे

  • 05/02/2024
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आजकल सोशल मीडिया का जमाना है और इस जमाने में हर कोई ढला हुआ है। ठीक इसी तरह सोशल मीडिया में जो भी बातें होती हैं, उनकी सच्चाई जाने बिना लोग उसपर विश्वास करने लगते हैं और सच समझने लगते हैं।

इसलिए जब लोग सोशल मीडिया पर सेक्स करने से वजन बढ़ने की बात सुनते हैं, तो उनके मन में कई कन्फ्यूजन होता है।

यह सच है कि सेक्स करने से वजन बढ़ने का कोई सीधा कनेक्शन नहीं है। वजन बढ़ने का मुख्य कारण अत्यधिक खाने की आदत और कम शारीरिक गतिविधि होती है। लेकिन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सेक्स करने से हार्मोन्स का संतुलन बना रहता है और इससे वजन कम हो सकता है। सेक्स करने से शरीर में कैलोरी बर्न होती है।

यह एक अच्छा वर्कआउट की तरह काम करता है और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाता है। सेक्स के दौरान शरीर की ऊर्जा का उपयोग होता है और इससे कैलोरी जलती है। इसलिए, सेक्स करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, सेक्स करने से शरीर के हार्मोन्स का संतुलन बना रहता है।

यह हार्मोन्स शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और वजन कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, सेक्स करने से शरीर में खुशहाली की भावना आती है और यह खुशहाली आपके खाने पर नियंत्रण बनाए रखने में मदद कर सकती है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि सेक्स करने से वजन घटाने का अच्छा तरीका नहीं है।

वजन कम करने के लिए सेक्स को एकमात्र उपाय के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। वजन कम करने के लिए आपको स्वस्थ खाने, नियमित शारीरिक गतिविधि और योग के साथ संतुलित जीवनशैली अपनानी चाहिए।

अगर आपको लगता है कि आपके वजन में सेक्स करने का कोई असर हो रहा है, तो आपको एक्सपर्ट से परामर्श लेना चाहिए। सेक्स हार्मोन्स के डिस्बैलेंस होने की संभावना हो सकती है और इससे वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है।

एक्सपर्ट्स आपकी स्थिति को देखकर उपयुक्त सलाह देंगे और आपको सही उपचार देंगे। सेक्स करने से वजन बढ़ने की बात को सच नहीं कहा जा सकता है, लेकिन सेक्स के दौरान हार्मोन्स का संतुलन बना रहना जरूरी है।

अगर आपको लगता है कि आपके वजन में सेक्स करने का कोई असर हो रहा है, तो एक्सपर्ट से परामर्श लेना चाहिए। वजन बढ़ने के पीछे के कारणों को समझना और उन्हें ठीक करना आपकी सेहत के लिए महत्वपूर्ण है।